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        健康知識

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        科普丨你的洗臉方法正確嗎?
        來源:admin 發布日期:2018-07-09 瀏覽量:



        “潔面”是我們每天每個人必做的護膚功課,

        可不敢怠慢了喲~

        小編今天就來和少年們聊聊“潔面”這件小事兒吧~




        不同的膚質洗臉方式大有不同!

        首 先,我們來了解一下不同的膚質分類吧~



        /中性皮膚/


        中性膚質表面細膩有彈性,不干也不油,是最好的膚質,不易長痘,對外界刺激不敏感,比較耐曬,不易過敏。




        中性膚質的人,平時洗臉選擇溫和的中性洗面奶就可以。但是依然要做好補水工作,不然皮膚缺水會轉化為干性皮膚。



        /干性皮膚/

        干性皮膚看上去細膩,不長痘不長粉刺,卻缺少光澤?;旧喜怀鲇?,容易干燥起皮,長細紋和斑點,對外界刺激比較敏感。




        干性皮膚者盡量選擇乳液狀或啫喱狀的洗面奶,洗完后立馬做好保濕護膚工作。



        /油性皮膚/


                面部經常出油,毛孔粗大,膚質粗糙,容易長黑頭、痘痘和粉刺,不容易長皺紋,這就是油性膚質。




        應選用清潔性強、起泡豐富的洗面奶,易出油的T區要重點清潔。平時最好每個月去兩次角質,保持皮膚的清爽。



        /混合性皮膚/


         混合性膚質兼具干性和油性兩種膚質的特點,T區,即額頭、鼻子、下巴呈現油性特質,易出油長黑頭痘痘,毛孔粗大。面頰則是中性或干性特質,不長痘。




        所以T區和面頰要分開清潔,T區用清潔力強的洗面奶重點清洗,面頰用溫和型的洗面奶。



        /敏感性皮膚/


        皮膚較薄,天生脆弱缺乏彈性,換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹,毛細血管淺,容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性皮膚。



                

        洗臉時要格外注意,選擇專門的敏感肌專用洗面奶,其中摩絲狀或無泡型能有效減少對肌膚的負擔。對于敏感肌來說,最好用涼水洗臉,保持肌膚鎮定,減輕發癢癥狀。



        前方高能預警





        那么,

        問題又來了:

        用什么水來“潔面”呢?


        “潔面”前必須懂的生理機制!




        當水溫較低的時候,毛孔會傾向收縮,污垢會比較難洗凈,過低的水溫對皮膚也是一種刺激。當水溫較高的時候油脂會被過度洗凈(洗過碗的就知道,熱水洗有油污的碗比較快),隨之降低皮膚的保濕能力,毛孔角化這類跟皮脂、保濕不足有關的問題就會惡化。另外熱水也會導致微血管擴張,所以酒糟、敏感性皮膚這種跟微血管異常擴張有關的疾病患者,如果不小心用太熱的水洗,應該都有惡化的慘痛經驗。另外高溫也容易刺激皮脂分泌。這應該不用太多解釋,大家都有經驗夏天皮膚的出油量比冬天多對吧?皮脂在被熱水過度清潔,又因溫度高過度分泌,也容易產生粉刺、青春痘等等跟相關狀況。




        看到這,大家應該可以理解,如果只有熱水跟冷水兩種選擇,那應該要傾向選冷水,熱水導致的問題實在有點多。但如果可以控制水溫,那最好是比體溫低一些,大約二十多度的微冷水~


        洗臉三大步驟:沖去殘留的卸妝產品、清除表皮臟污、促進代謝老化角質。

             如果你有上妝,或使用防曬產品,那記得要卸妝。有關卸妝的注意事項,可以先看這篇文章。卸妝后可以用微冷水或溫水協助沖掉殘留的產品。表皮的臟污可藉由溫和的清潔產品以及微涼的水洗去,適合的洗臉產品怎么挑,我們之后再寫文章。而已經自然代謝即將脫落的老舊角質,也會隨著洗臉過程輕柔的按摩而洗去。




        楊教授建議的標準“潔面”步驟:


        1.先徹底洗手,別漏掉指甲的縫隙。
        2.用雙手捧水,輕輕將約攝氏25度上下的微涼水完整潤濕臉部。冬天如果很怕冷,那就用微微溫的水。實際上不太可能去測量水溫,所以原則就是,肌膚不會特別感到冰或熱的水溫就還行。
        3.將清潔產品取適量于掌心,一邊慢慢加水、慢慢搓揉,讓它產生細小的泡沫。
        4.先將泡沫先抹在容易出油的區域(多數人是T字部位),再緩緩涂抹到全臉。
        5.用指腹輕柔在臉上畫圈按摩,由上而下、由內而外。比較油比較臟的部位就多按摩幾下,但不必太用力??偣驳陌茨r間不必超過2分鐘。

        6.用微涼水沖洗臉部,并照鏡子檢查一些容易殘留泡沫的部位。例如鼻子跟臉頰交界、眼窩、發際。

        7.用干凈的毛巾以輕輕按壓的方式,將臉部的水分吸干。



        每天正確完成臉部的清潔,是肌膚保養最重要、也最基礎的一步喔~除了預防許多因為清潔不足造成的問題外,也能避免清潔過度產生的肌膚不適。另外不管后續要進行哪些保養,如果保養前殘留了一堆臟污在臉上,那效果怎么會好呢?


        從今天起,

        請讓洗臉不再只是一種儀式,

        請好好理解這些知識,

        知道這些步驟背后的道理,

        要先「洗心」,

        才能真的「革面」啊~~~

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